睡眠日記
這是一個對睡眠狀況作自我紀錄的日記 ~~歡迎對探討睡眠問題有興趣的人一同交流喔~~
2008年8月26日 星期二
星期二的早餐
喔喔!
昨天可是超晚睡的說~~
一直到早上五點半才準備就寢
真是太晚了呀
為了怕精神不濟
趕緊補一顆維它命,
剛好冰箱裡有食物
又吃了飽飽的早餐,
才去就寢
睡眠時間為六點到九點,
加上捷運的二十分鐘,
中午還睡了足足四十分鐘.
在沒有茶的幫助下
沒想到精神狀態還算 OK.
但是今晚一定要早點睡了.
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