不喝茶的兩天

雖然一直想要喝茶來看看中午的精神狀況
不過這兩天
都是在三點半的昏沉中趕去就寢
隔天則是都有十分鐘左右的午睡

回顧這一星期的睡眠狀況

4:00-9:00 = 5hrs
整個下午昏迷, 茉莉綠茶解救
1:30-8:00 = 6.5hrs
烏龍茶跟午睡說掰掰
2:30-6:30 = 4hrs
茶都還沒喝就睡了午睡
4:30-8:30 = 4hrs
茶都還沒喝就睡了午睡
10:30-7:00 = 8.5hrs
睡眠最長的一晚,也是有睡午睡

最佳的狀況看來是 1:30-8:00
睡眠的狀況還是有待加強